Skupinová lekce BodyBars je zaměřena na dynamické cvičení s vlastní vahou na multifunkčních bradlech Lebert EQ, které je vysoce účinné pro zpevnění těla a redukci tělesného tuku. Toto cvičení vyniká svou jednoduchostí, maximální efektivitou a zdravotními benefity.

BodyBars je skupinová lekce založená na kalistenických pohybech (pohyby s vlastní vahou). Tréninkový program je postaven na intenzivním a komplexním procvičení celého těla. Jednotlivé tréninkové úseky jsou krátké, zaměřené na antagonistické (protilehlé) svalové partie, což efektivně procvičí danou svalovou oblast a následuje aktivní odpočinek zaměřený na břišní svaly a core. Lekce je vhodná pro získání síly, vyrýsování svalů, zpevnění těla, správnou funkci Body Core, mobilitu kloubů a spalování tuku.